キューサイの青汁もおすすめ

おすすめ青汁:ヤクルト「私の青汁」

ヤクルトの青汁でも、「葉っぱのミルク」と並ぶ飲みやすさに特徴があるのが、「私の青汁」です。 野菜が苦手な人はもとより、野菜は好きだけど青汁はちょっと…という人にも好まれている青汁です。 私の青汁の特徴はもう一つ、腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富だという点にあります。 青汁はどれでも食物繊維が豊富でしょ?と思う方、 一口に青汁といっても成分が薄い青汁もあるのにご用心です。 私の青汁を含めたヤクルトの青汁は、どれも原材料にこだわっているのが自慢です。 一般的な野菜より栄養が豊富だから、たっぷりの食物繊維効果に期待できるのです。 食物繊維といえば、便秘の悩みがある人にはとっておきたい栄養です。 特に日本人は、食物繊維がかなり不足していると厚生労働省が指摘しています。 食物繊維の摂取を簡単に助けてくれるのが青汁の便利な点ですから、 あとは美味しい青汁を選ぶのみですね。 最近では、食生活の乱れなどから便秘症の子供も増えているそうです。 子供の頃から慢性的な便秘を抱えているようでは、大人になったときの健康が不安です。 飲みやすい美味しさで、しかも材料の野菜に栽培からこだわった「私の青汁」なら、 小さなお子様にも安心して与えることができますよ。

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オリゴ糖入りの青汁

青汁がポピュラーになるにつれて、美味しくて飲みやすい青汁が増えてきました。 甘みがついていて、小さな子供でもゴクゴク飲めるような青汁も珍しくありません。 ヤクルトから出ている「朝のフルーツ青汁」も、フルーティーでとても飲みやすい青汁です。 甘みがついた青汁なんて青汁じゃない! とそっぽを向く方もいるかもしれませんが、従来の青汁のように青野菜の成分は同じなのです。 それでいて飲みやすいのなら、青汁を苦手と思っていた人には、もってこいですよね。 ヤクルトの「青汁のめぐり」には、オリゴ糖で甘みがつけられています。 オリゴ糖は、腸内環境をよくしてくれる善玉菌のエサになることで知られています。 ただ乳酸菌をとるよりも、オリゴ糖で善玉菌の力をつけてあげることが腸内環境のためになるのです。 砂糖とは全く違う甘みですから、口当たりの良いまろやかさに、 昔ながらの青汁派の人も納得してくれるのではないでしょうか。 ヤクルトの「青汁のめぐり」を水で溶かすと、オリゴ糖の甘みが際立つかもしれません。 牛乳や豆乳で割ってみると、オリゴ糖の甘みよりも乳成分の味が前面に出てきます。 レモンを絞ってみたりするのも、味が引き締まっていいですよ。